瑜伽一个多月的体会啊！血泪史！

嗨。三金

菜鸟迈向老鸟都喜欢收藏的瑜伽纠错图，请珍惜这些有趣瞬间！

练习瑜伽是菜鸟进化的一个有趣过程，请珍惜那些偶尔让你笑喷的菜鸟时刻，毕竟这是很难得的经历。（不说了，让我笑会。）

登山式

为啥别人是登山的怡然自得，我却抖得厉害，龇牙咧嘴的，哎，我想，我还是去做我的斜板式吧。

船式

老鸟就是靠谱，做的时候脸不红心不跳，还带着微笑。而我，面目狰狞，还一次次的后滚，还忍不住笑一声，我去！

单腿坐立折叠

脚趾头啊脚趾头，你看起来辣么近，却永远是我够不着的天边。欺负我手短么，香菇。

婴儿式

我好不夸张的说，婴儿式几分钟，我能直接给睡着。别笑，真的是好睡。

鹤禅式

别说鹤禅式了，乌鸦式都直接摔了个狗啃泥，谁告诉我，手臂伸直的时候怎么受力点在哪里啊，重心放哪里啊！呜呜呜......

下犬式

为啥我的手不停的向前滑，手短的人容易出汗么？脸都憋红了，膝盖还是不听话，就是弯的啊...

战士式

人家是真的战士的样子，我，就像是头像的士兵，人跟人差别怎么就那么大啊，还一直抖，别抖了，别抖了，别抖了。

蝗虫式

抬高点，屁股再高点。呜呜呜，为什么就是抬不高啊，腿发抖啊，腹部好难受，地板都要裂了。

战士二式

终于轻松点了，髋部打开，膝盖对齐脚踝，后腿伸直，不能呼吸！哎呀，我的妈呀，还不能动啊，我手都麻痹了，一点都不轻松噻。

半月式

老师啊，你给我一块瑜伽砖也没用啊，我身体抬不起来喔，还汗流浃背的，我还是下来休息，静静地看着你吧。

站立前屈

一波未停一波又起，我真的尽力了啊，可是，我忍不住的，颤抖。看见我眼眶中打转的水晶了么？

单腿下犬式

腿抬高臀部就歪了，老师啊，我屁股歪了啊。下犬都做不好，还抬啥腿喔，想死。

穿针式

哎呀，我的千年老腰啊，真不能再扭了，我那傲娇的肩膀都已经到极限了，再来就要骨折了...

三角式

腿短撑不开啊，抬个头都跟去打仗一样，好累的脖子啊，好心酸。

瑜伽菜鸟的进化之路真的很辛苦的呢，女人想要变得优雅也不是那么简单的。不过这一个过程是值得回味的。你现在处于哪一个阶段呢？还是菜鸟么？一起见证你的蜕变之路。

晓说…动之以情

看着就心酸

嗨。三金

晓说…动之以情 发表于 2017-8-23 09:52
看着就心酸

很痛很累啊 咬牙坚持下来的